Сон помогает решать проблемы

Подробности

Опубликовано 25.11.2021 16:08

«Многие люди по собственному опыту знают, что проблемы, которые не под силу решить вечером, кажутся гораздо проще утром. Кажется, что в течение ночи мозг сам ищет решения», — говорится в лондонской газете «Таймс». Некоторые для лучшего сна предпочитают Natrol Мелатонин купить. Впрочем, немецкие ученые заявили, что могут это объяснить. Результаты своих опытов они опубликовали в журнале "Природа".

Чтобы провести несколько экспериментов, ученые пригласили 66 добровольцев и предложили им решить сложную математическую задачу. Для этого им дали две формулы, но не показали третью, благодаря которой можно было быстрее получить правильный ответ. Некоторым добровольцам разрешили поспать, другие работали без сна. «Сон совершает чудеса»,— прокомментировала результаты изучения лондонская газета «Дейли телеграф». Среди поспавших добровольцев «было вдвое больше тех, кто нашел третью формулу, чем среди не спавших добровольцев». А может, те, кто спал, нашли решение только потому, что отдохнули? Чтобы опровергнуть это предположение, был проведён еще один эксперимент. Добровольцев разделили на две группы.

Представителям первой группы дали задание утром, после того, как они хорошо выспались. А представителей второй группы ознакомили с этой задачей к концу дня, в течение которого они не спали. В этот раз две группы справились с заданием в равной степени. И, согласно «Таймс», это доказывает, что «положительные результаты приносит не отдых, а то, что мозг во время сна сортирует накопленную информацию. Итак, – отмечает Улльрих Вагнер, – сон можно приравнять к творческому учебному процессу».