Поиск по сайту

Статьи на сайте


Warning: Creating default object from empty value in /home/a99817/public_html/mht-ppu.ru/modules/mod_accordion_menu/core/MenuBase.php on line 119

Пищевые добавки – лучшие источники витамина D

Мы можем обеспечить витамин D из трех источников, однако самым основным является синтез кожи под воздействием солнечного света.

Таким образом, образуется целых 80-100% активной формы этого витамина. Небольшие количества можно получить и с пищей – следует есть жирную рыбу (сельдь, лосось, скумбрия и др.), яичные желтки, желтый сыр, грибы и др. Витамин D для детей содержится в модифицированном молоке и специальных кашах. НА это важно обратиться внимание перед тем как пищевые добавки купить.

Также позаботьтесь о ценных растительных маслах, рыбе, авокадо и т. д. в своем рационе, так как витамин D относится к жирорастворимым продуктам. Третий возможный источник витамина D — это добавки, благодаря которым мы можем восполнить дефицит витамина D в течение всего года. Важно, чтобы лечение не прерывалось даже зимой, когда не хватает солнца. Наряду с этим также рекомендуется принимать витамин К, также жирорастворимый, так как он улучшает усвоение витамина D.

© "Метхимтэкс" - оборудование для трубопроводов, фитинги, инструменты - монтаж трубопроводов различного назначения

ООО "ТД "Метхимтэкс", 105187, г. Москва, ул. Кирпичная, д. 32, корп. 24, 2-й этаж.
Тел.: 8-916-935-08-42; 8-916-900-70-36